टॉयलेट में अधिक समय बिताने से हो सकते हैं नुकसान, जानिए इसके प्रमुख खतरे

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टॉयलेट में अधिक समय बिताने से संक्रमण और बवासीर जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

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मोबाइल और न्यूजपेपर के साथ टॉयलेट में बैठने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

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लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने से पेट में दर्द और कमर में तनाव हो सकता है।

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अधिक समय तक टॉयलेट में बैठने से पाचन में भी दिक्कत हो सकती है।

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बैठते रहने से पैरों में सूजन और नसों में खिंचाव की समस्याएं हो सकती हैं।

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बवासीर की समस्या भी टॉयलेट में अधिक समय बिताने से हो सकती है।

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फाइबर और पानी का पर्याप्त सेवन करके पाचन को सुधार सकते हैं।

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योग्य खानपान और समय का सही उपयोग करके स्वस्थ रहें।

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